Puheenvuoroja palautumisesta
Me emme aina tiedosta tai ehkä jopa myönnä, kuinka kuormittunutta arkemme on. Kiireen, vastuun ja jatkuvan viriketulvan keskellä jokin sisällämme tietää, että emme palaudu. Jossain otsalohkon syvyydessä häivähtää tunne siitä, että jotain pitäisi tehdä toisin.
Meillä ei kuitenkaan ole aikaa pysähtyä tuon häivähdyksen äärelle vaan sivuutamme sen, ehkä ajattelemme palaavamme siihen, kun tämä ja tämä projekti ja asia ovat ohi. Emmekä palaa, koska taas tulee se seuraava projekti.
Palautuminen ei ole vain lepoa – se on taito. Oletko koskaan miettinyt, mitä palautuminen sinulle tarkoittaa? Mistä sinä palaudut – ja mihin palaat? Ainakin itselleni ne olivat isoja kysymyksiä.
Tilaa minulta tilaisuuteesi teemapuheenvuoro palautumisesta lähettämällä viesti tai soittamalla 044 710 5312. Teemoja ovat esimerkiksi:
- Palautuminen asiantuntijatyössä: Suunnattu teamissa ja työtuolissa istuville, aivotyötä tekeville henkilöille
- Palautuminen vapaaehtoistoiminnassa: Suunnattu erilaisten yhdistysten ja järjestöjen aktiiveille ja johtokuntien jäsenille, heille, jotka panoksellaan mahdollistavat toiminnan
- Palautumiseen havahtuminen: Suunnattu heille, joiden vastaus omasta itsestään huolehtimiseen on: ”Nyt juuri en ehdi”
Puheenvuorot sisältävät myös 1-2 kevyttä Method Putkisto Palautumisen harjoitetta, jotka on mahdollista ottaa osaksi jokaista työpäivää ilman erityisjärjestelyjä, joogamattoja tai työpaikalta poistumista.
Miksi tämä on tärkeää?
Oma polkuni palautumisen valmentajaksi syntyi omasta havahtumisestani. Niinhän me kaikki teemme, ensin pitää itse testata tuote tai tajuta palvelun tärkeys.
Minulla oli usein paljon mielen päällä – ajatuksia, tietotyötä, reipasta asioiden eteenpäin viemistä. Pidän kyllä itsestäni, mutta en ymmärtänyt, miksi en huolehdi itsestäni. Mietin, että jos piittaisin näin vähän perheestäni, pitäisin itseäni tunteettomana ihmisenä.
Eräänä päivänä en enää ymmärtänyt, miksi kehoni ja mieleni olivat täysin tiltissä– pohkeen turvotuksesta, pinnallisesta hengityksestä ja loppumattomasta ajatusten virrasta huolimatta en tunnistanut tai jos suoraan sanotaan, myöntänyt kuormitusta. Vasta kun pysähdyin ja aloin nimetä oireita, havaitsin, että olin kadottanut kehon ja mielen välisen yhteyden jo aika kauan (vuosia?) sitten. Tämä hetki johti minut Method Putkisto Palautumisen valmentajaksi, ja nyt haluan auttaa myös muita havahtumaan ja löytämään omannäköisesi tien palautumiseen.
Olen kohdannut paljon ihmisiä erilaisista elämäntilanteista – johtajista vapaaehtoisiin, ruuhkavuosien puristuksessa eläviin ja hiljaiseen kuormitukseen uupuneisiin. Minulle ovat tuttuja niin paine, hektisyys ja suorittaminen, mutta myös ilo ja merkityksellinen tekeminen. Kuormitus ei aina ole negatiivista, mutta ilman palautumista sekin alkaa kuluttaa.
Valmennan tekeviä, ajattelevia, mutta usein itsensä unohtaneita ihmisiä. Minulle palautuminen ei ole lepoa eikä liikuntaa – se on havahtumista. Valmennuksessani ei mitata sykkeitä vaan suuntaa. On täysin mahdollista löytää uudelleen yhteys itseensä, kunhan ensi havahtuu ja herää.
Hinnoittelu
Puheenvuorojen hinnat ovat alkaen 480 € + alv. Hinta sisältää tallenteen max. yhden vuoden näkyvyydellä. Mikäli puheenvuoro järjestetään paikan päällä eikä etänä, hintoihin lisätään matka- ja majoituskulut Kankaanpäästä käsin. Sijainnista riippuen veloitetaan myös matka-ajasta.
Räätälöin teemoja mielelläni keskusteltuani kanssanne tarpeistanne, löydämme aivan varmasti sopivan lähestymistavan juuri teille.
Toteutan myöhemmin myös teemapienryhmiä ja yksilövalmennuksia.
Tutustu Method Putkiston valtakunnalliseen tarjontaan, studioihin ja verkkokursseihin.